肌がくすんでしまう原因

肌がくすんでしまう原因と対策

 

肌がくすんでくると、印象がくらくなってしまい、実際の年齢より老けてみえてしまいますよね。

 

 

この肌のくすみにも色々なタイプがあり、タイプごとに対策の方法も様々です。

 

今回は、くすみの原因と対策の方法をご紹介します。

 

 

くすみの原因を、加齢によるものだと考えて諦めてしまいがちではないでしょうか。

 

加齢も、くすみの原因のひとつではありますが、それだけではなく、様々な原因があるのです。
原因は主に四つです。

 

 

一つ目は、乾燥によるくすみです。

 

肌が、かさつき、ツヤがなくなって灰色がかってみえるため、顔の印象をくらくしてしまいます。

 

 

二つ目は、血行不良によるくすみです。

 

目の下にできるようなクマが、代表的で、冷え・喫煙・疲労・寝不足が続いてしまうことによって血流が悪くなることによって、くすんでみえてしまうようです。

 

 

三つ目は、皮膚の角質層が厚くなることによるくすみです。

 

加齢や運動不足などによって、肌のターンオーバーのサイクルが乱れてしまい、古い角質がたまって、角質層が厚くなってしまい、くすみが悪化してしまいます。

 

 

四つ目は、紫外線による影響です。

 

紫外線をあびて、日焼けをした肌は、細胞を守るためにメラニンを作成してしまい、発生したメラニンが肌に残ってしまうことが、くすみの原因であることが、あります。

 

そこに、加齢による肌のターンオーバーの乱れが、くすみに拍車をかけてしまうようです。

 

 

これらのくすみを改善する方法として、まず、肌のターンオーバーを正常に戻すことが大切です。

 

そのためには、普段のスキンケアに、マッサージをプラスして行うことが、肌のくすみをなくす近道です。保湿力の高いスキンケア商品で、お肌のマッサージを行うことで、乾燥によるくすみと血行不良によるくすみの二つを同時に対策できます。

 

 

血流をよくする方法としては、適度な運動や食事にも気を付けることも大切です。

 

 

皮膚の角質層が厚くなってしまうことによるくすみの対策方法としては、正しい洗顔を行い、週に1回程度のピーリングを行うことをおすすめします。

 

 

肌トラブルが起きてしまうと、洗顔を念入りにするべきなのでは?と思ってしまいがちですが、洗顔のしすぎも、皮脂を落としすぎてしまい乾燥の原因にもなってしまいます。

 

厚くなってしまった角質層は、ピーリングで落とすことができます。

 

 

しかし、ピーリングをやりすぎてしまうと肌の乾燥を起こしてしまうので、週に1回程度の使用を心掛けましょう。

 

 

紫外線によるくすみの対策は、常に日焼け止めをしっかり塗ることです。また、日焼けをしてしまった後には、美白化粧水を使って、しっかりケアすることが大切です。

 

 

普段のお手入れに、ひと手間加えるだけで、くすみは予防できるので、この機会にお肌のお手入れ方法を改善してみてはいかがでしょうか。


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