たばこ 美容

タバコは美容にも悪影響を与える!

 

タバコを吸うことで、体には様々な悪影響があります。イメージしやすいのは、肺がんになりやすい等といった健康面だと思います。同時に、タバコは美容にも重大な悪影響を与えてしまうのです。

 

 

美容には気を使っているという方は、禁煙する事をオススメします。今回は、どんな悪影響があるのか美容面を中心に解説します!

 

 

〇顔の老化が早まる『スモーカーズフェイス』

 

みなさんの周りの方で喫煙者はいらっしゃいますか?

 

その人たちには共通的な顔の老化がありませんか?喫煙者は非喫煙者よりも5年以上老化が早まると言われています。

 

 

具体的には、シワが増える、血色の悪化、毛穴の衰え、クマ、抜け毛などが挙げられます。

 

主に肌と髪への悪影響になりますが、何故このようなことが起きるのでしょうか。

 

 

〇タバコ4本で1日分のビタミンCを破壊してしまう!?

 

タバコの主成分はニコチンとタールです。タールは発がん性のリスクを高める成分で、ニコチンは中毒性を起こす成分で、中枢神経興奮作用や血管収縮作用があります。

 

お肌の老化には、この『血管収縮作用』が最も影響を与えているのです。

 

 

お肌は栄養などを毛細血管を通じて浸透させています。なので、この血管自体が細くなってしまうと、流れる栄養も少なくなってしまうのです。

 

収縮化が悪化すると、今までツヤやハリのあったお肌にもシミやシワが出始めてくるのです。

 

 

また、タバコを吸うことで1本あたり約25gのビタミンCが破壊されてしまい、4本吸うと1日分のビタミンCに匹敵してしまいます。

 

ビタミンCは、美容面で重大な役割を担っており、これらの減少によって、コラーゲンの生成減少や女性ホルモンの分泌量減少、活性酸素の発生などが起きてしまいます。

 

 

コラーゲンの減少で肌の弾力や潤いが無くなっていき、シミ・シワが出てきたり、乾燥肌になったりする恐れがあります。

 

また、女性ホルモンの減少によって、更年期障害が早まる可能性が高いのです。

 

 

〇タバコはビタミンCの他にもE、B群も破壊してしまう!?

 

先ほど、喫煙によってビタミンCが破壊されると話しましたが、実はビタミンE、B群も破壊されてしまうのです。

 

ビタミンCはお肌に大きく関係しましたが、E、B群は髪に影響を与えてしまいます。

 

 

ビタミンEには血管促進作用があり、B群にはたんぱく質を髪に変える作用があります。

 

これらの役割が弱くなると、抜け毛が進行したり、色素が届かず白髪が増えたりしてしまうのです。

 

 

〇美容以外にも様々な悪影響がある

 

当然ながら、タバコは体全体に悪影響を与えています。

 

特に女性においては、不妊の確率を高めてしまうというリスクや、閉経を1〜2年早めてしまうというリスクがあります。

 

また、女性に限らず心筋梗塞や脳梗塞などの生活習慣病にもタバコは大きく影響していると考えられています。

 

 

いかがだったでしょうか。最近はタバコ離れが進んでおり、喫煙者も昔に比べて減っています。

 

イメージも良いものではなく、『カッコいい』という印象もかなり薄れていると思います。

 

ですので、メリットがほとんどなくデメリットが非常に多いものと個人的には思います。

 

 

今後は増税と価格が高くなったり、お店や街の喫煙所が更に減っていくと言われています。吸われている方は、これを機会に見直してみてはいかがでしょうか。

 


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